Chaque jour, Marcel Ichou décrypte un fait d'actualité en lien avec la santé.
Une étude révèle que les compléments alimentaires à base d’oméga 3 sont inefficaces pour lutter contre les maladies cardio-vasculaires.
Les explications du docteur Marcel Ichou sur les capsules d’Oméga 3 prises en guise de compléments alimentaires.
Les Oméga 3 sont moins bien assimilées dans les capsules que dans les aliments naturels. Il vaut mieux consommer des Oméga 3 directement en mangeant des graines de chia, du lin, de la noix, de la cameline, du colza ou du soja.
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Si une carence a été décelée, il est possible de supplémenter avec ces compléments alimentaires mais croire qu’ils permettent de lutter contre les maladies cardio-vasculaires à eux seuls est une aberration médicale.
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