Gélules vendues sans ordonnance, les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments mais sont censés offrir des apports en vitamines et minéraux. Récemment, un rapport de la DGCRF (répression des fraudes) a semé le trouble : 12% de ces compléments alimentaires présenteraient une anomalie d’étiquetage. Mais les industriels tiennent à préciser que les normes sont très strictes et que les anomalies ne portent pas sur la composition mais sur l’emballage. Troubles du sommeil, stress, problèmes de digestion, fatigue, les compléments ou les probiotiques peuvent aider à retrouver un équilibre. Mais les cocktails de vitamines sont à prendre à petite dose et à court terme : sur quinze jours maximum et pas plus de deux fois par an. Et surtout se méfier des produits proposés sur Internet. Anne Le Gall a rencontré Larry Dibo-Cohen, nutritionniste à Paris, qui prodigue quelques conseils.