Si, dès que vous montez dans une voiture, un train ou un bateau vous vous sentez pris de nausées et de maux de tête, il est très probable que vous souffriez d'une affection très commune : la cinétose.
Plus connue sous le nom de "mal des transports", cette affection provoquée par la discordance des informations sensorielles et vestibulaires reçues par le cerveau affecte surtout les enfants. En compagnie du Dr. Loïc Etienne, fondateur du site docteurclic et auteur du guide Vidal de l'automédication, Anne Legall vous aide aujourd'hui à la combattre.
Pour réduire au maximum les sensations de maux de tête, nausées et vomissements, quelques précautions sont à prendre :
- Asseyez-vous de préférence à l'avant du véhicule.
- Fixez l'horizon : le but ici est d'éviter autant que possible de voir le paysage défiler sous vos yeux.
- Ne partez pas le ventre vide.
- Evitez au maximum de lire, d'écrire ou de visionner un DVD.
- Enfin, n'oubliez pas de prendre une demie heure avant le départ, un cachet de nautamine (disponible en vente libre en pharmacie).