La rédaction d’Europe 1 n'a pas participé à la réalisation de cet article.
En France, on dénombrerait entre 25.000 et 40.000 adeptes de la marche nordique. Et si vous rejoigniez le mouvement ? Les bâtons de marche nordique ont été conçus pour vous permettre de vous projeter en avant et ainsi de travailler 80% des muscles de votre corps : les bras, les abdominaux, en passant par les cuisses, les fessiers et bien sûr le souffle. Ou comment transformer une simple promenade en un sport complet, et entièrement en plein air ! Pour pratiquer la marche nordique, les bâtons de marche nordique sont évidemment nécessaires. Sans eux, le corps n’est pas du tout mobilisé de la même manière, et la marche est beaucoup moins intense. C’est pourquoi nous avons sélectionné pour vous 5 modèles de bâtons de marche nordique pour que vous puissiez trouver celui qui vous correspond le mieux. Poignées, longueur, poids et flexibilité sont autant de critères à prendre en compte pour tirer le meilleur parti de votre session de marche nordique.
Sommaire :
- Les bâtons de randonnée nordique d’Anykuu, avec 14 accessoires
- Les bâtons de randonnée nordique d’Atacama, les bâtons ultralégers
- Les bâtons de randonnée Pacemaker, l’excellence de la marque Leki
- Les bâtons de randonnée de Mechhre, avec leurs poignées en liège respirant
- Les bâtons de randonnée de Msports, en carbone de haute qualité
Notre sélection des meilleurs bâtons de marche nordique
Les bâtons de randonnée nordique d’Anykuu, avec 14 accessoires
Pour commencer notre sélection, ces bâtons de marche nordique de la marche Anykuu constituent un choix très intéressant puisqu’ils sont livrés avec une multitude d’accessoires très utiles pour affronter tous types de terrains. Télescopiques et anti-chocs, ils sont réglables entre 36 et 130cm pour un usage selon vos besoins spécifiques. Leur couleur orange reste discrète mais elle permet de les distinguer si vous les égarez dans la nature. Ce qui peut arriver aux marcheurs étourdis ! Les poignées ergonomiques ne provoquent pas d’ampoules et ne font pas mal aux poignets. Ces bâtons sont adaptés aussi bien à la marche nordique qu’à plusieurs autres pratiques sportives : la randonnée ou l’alpinisme par exemple. Solides et robustes, ils peuvent même être utilisés dans la vie de tous les jours. Les bâtons sont livrés avec un sac pour conserver tous les accessoires au même endroit, ce qui permet de les avoir à portée de main en cas de besoin. Les pointes des bâtons sont en acier et les bâtons en eux-mêmes sont en aluminium aviation 7075, ils sont donc aussi légers que résistants.
Cliquer ici pour découvrir le produit sur Amazon
Les bâtons de randonnée nordique d’Atacama, les bâtons ultralégers
Deuxième option dans notre sélection, les bâtons de marche nordique de la marque Atacama ont une taille plus étendue : de 63 à 135 cm. Télescopiques, ces bâtons en fibre de carbone se rangent facilement, et sont également extrêmement légers : 220g, c’est souvent plus léger que vos propres chaussures de marche ! Et pourtant la solidité reste la même, et peut supporter même des poids importants. Là aussi, différents accessoires sont inclus à la livraison pour pouvoir utiliser les bâtons même hors de la pratique de la marche nordique. Le design compact de ce bâton fait qu’il est facile à transporter et à accrocher à votre sac. La dragonne peut être serrée à volonté, ce qui est parfait pour accompagner le mouvement naturel du poignet et du corps. A noter : au bout d’un certain temps, si la dragonne montre des signes d’usures, il est possible de la changer très facilement. Ainsi pas besoin de se débarrasser des bâtons, ils ont été conçus pour vous suivre longtemps dans vos aventures.
Cliquer ici pour découvrir le produit sur Amazon
Les bâtons de randonnée Pacemaker, l’excellence de la marque Leki
La marque Leki, créée en Allemagne en 1948, est connue pour vendre des produits de grande qualité, conçus pour durer dans le temps. Ces bâtons de marche nordique au design minimaliste ont pour vocation de remplir leur fonction sans ajouter de fioritures. Ils sont disponibles en plusieurs coloris, mais c’est leur robustesse et leur efficacité qui les démarque vraiment. Ces bâtons de marche nordique sont conçus en fibre de carbone ultrarésistante, pour un poids de 306 grammes. Les embouts du bâton sont prévus pour plusieurs types de terrains, ce qui fait qu’on ne risque pas de les perdre au fond de son sac en passant d’une activité à l’autre. Le système d’attache du gantelet est lui aussi très bien conçu, on peut l’enlever ou le mettre sans difficulté aucune. Il suffit de l’enfiler, et le tour est joué. Le système de verrouillage du bâton est aussi très pratique, et adapté aux personnes âgées qui souffriraient de manque de mobilité avec l’âge.
Cliquer ici pour découvrir le produit sur Amazon
Les bâtons de randonnée de Mechhre, avec ses poignées en liège respirant
Ces bâtons de marche nordique de la marque Mechhre vont séduire toutes les personnes qui transpirent des mains... et elles sont nombreuses ! En effet, les poignées conçues en liège, un matériau naturel, sont antidérapantes et évacuent la transpiration à mesure que celle-ci se transfère sur le bâton. De cette façon, il n’y a pas de risque de glisser, qu’importe l’effort que l’on fait. Les multiples embouts disponibles permettent de s’adapter au terrain traversé pour que les bâtons soient toujours antidérapants avec absorption des chocs. Avec leur double composition en aluminium et carbone, ces bâtons de marche nordique vont de 65 à 135 cm. Les couleurs bleues et noires sont discrètes et élégantes. Mais pour résumer, et les utilisateurs le disent, ce sont bien les poignées en liège qui font toute la différence avec les autres produits : avec elles, pas de risque de glisser et de se blesser, vous pourrez vous concentrer uniquement sur le chemin qui reste à parcourir.
Cliquer ici pour découvrir le produit sur Amazon
Les bâtons de randonnée de Msports, en carbone de haute qualité
Pour finir notre sélection, voici des bâtons de marche nordique au design très élégant. La poignée en bi-matière est accompagnée d’un gantelet pour maintenir le bâton dans la main. Les bâtons de marche nordique de la marque Msports sont connus pour être stables et très peu vibrer lorsqu’ils touchent le sol, ce qui facilite l’effort, améliore le confort et minimise les risques de blessure ou de glissade. L’alliance du carbone haute qualité et de l’aluminium font de ces bâtons des alliés légers et pratiques pour tous les marcheurs qui souhaitent se surpasser. Les bâtons peuvent être ou non livrés avec un sac Msports pour le transport, au choix. Les acheteurs qui ont déjà choisi ce modèle apprécient tout particulièrement la légèreté de ce bâton. Ce poids réduit à 160g est parfait notamment pour les seniors qui auraient besoin de renforcer leurs capacités physiques sans brusquer le corps ni les muscles.
Cliquer ici pour découvrir le produit sur Amazon
Pourquoi utiliser des bâtons de marche nordique ?
Les bâtons sont essentiels pour la pratique de la marche nordique. En effet, ils ont été conçus spécifiquement pour cette activité. Leur utilisation permet de mobiliser les muscles du haut du corps en plus des jambes et des abdominaux. Cet usage augmente la consommation de calories, permet un élan plus prononcé dans la marche, et cela renforce la mobilité et la coordination. Autre avantage : l’effort est réparti sur le corps entier, ce qui prévient également les blessures. Les articulations sont tout particulièrement protégées puisque les bâtons absorbent le choc. Dernier argument : les bâtons de marche nordique permettent également d’améliorer sa posture. En effet, cette propulsion en avant avec les bras à 90° du sol garde le dos bien droit et le renforce dans la durée.
Quelle différence entre les bâtons de marche nordique et les bâtons de randonnée ?
Les bâtons de marche nordique ressemblent beaucoup aux bâtons de randonnée, mais ils ont été conçus pour un autre usage. Les deux types de bâtons permettent de se stabiliser pendant la marche, mais les bâtons de marche nordique sont plus légers, plus flexibles et plus courts pour une marche plus régulière et moins technique. La poignée des bâtons de marche nordique permet d’ajuster l’angle de prise en main selon l’angle de la pente. Les bâtons de marche nordique sont également conçus pour permettre de se propulser en avant, d’où leur flexibilité et leur grande résistance à l’usure. Les bâtons de randonnée quant à eux sont conçus pour des terrains plus accidentés que ceux utilisés pendant la marche nordique.
A lire aussi : découvrez notre rubrique Guide Shopping
Les prix sont mentionnés à titre indicatif et sont susceptibles d'évoluer. Certains liens sont trackés et peuvent générer une commission pour Europe 1.