#Bougezvous. C'est derrière ce hashtag que se cachent de nombreux conseils, sur Twitter, afin d'entretenir son corps malgré le confinement décrété pour freiner la contagion du Covid-19.
L'ESSENTIEL CORONAVIRUS
> Que sait-on de la durée de vie de l'épidémie ?
> Le point sur l'autorisation de sortie nécessaire pour se déplacer
> Pendant combien de temps sommes-nous contagieux ?
> Comment obtenir un arrêt de travail indemnisé pour pouvoir garder ses enfants ?
De nombreux sportifs, de toutes disciplines, livrent leurs conseils ou proposent ainsi des exercices grâce aux réseaux sociaux. Renaud Lavillenie, par exemple, fait des squats... avec sa femme sur le dos ! Chaque jour, le champion olympique de saut à la perche publie un journal de bord de ses activités, entre vélo d'appartement et allers-retours frénétiques dans le cadre de sprints de 10 mètres dans son jardin.
|| Jour-5 ||
— Renaud LAVILLENIE (@airlavillenie) March 19, 2020
Toujours pas de barre de musculation ?? Heureusement, je peux faire des squats avec ma femme
Jamais à court d’idées pour travailler pendant le confinement
>> @Nike << pic.twitter.com/xW2eJguoeU
Jongles avec du papier toilette
Les footballeurs et footballeuses aussi s'y mettent. Anthony Lopes, le gardien de l'Olympique Lyonnais, guide ses followers pour bien manier les haltères tandis que l'internationale Eugénie Le Sommer propose un concours de jongle... sans ballon ! Confinement oblige, elle a recourt à un rouleau de papier toilette pour ne rien casser chez elle.
✅ #StayAtHomeChallenge
— Eugénie Le Sommer (@ELS_9_FRANCE) March 17, 2020
On s’occupe comme on peu pendant le confinement ! #StayHome#StayAtHome#RESTEZCHEZVOUS#COVID19pic.twitter.com/pjdOOtr1lh
Enfin, la vice-championne olympique de boxe Sarah Ourahmoune explique le concept de jumping jacks, un exercice de fitness facile à faire à la maison. "On sert les mains, on sert les jambes et le mouvement, c'est d'écarter les mains et les jambes en même temps."
Retrouvez tous les conseils de champions sur Twitter, avec le hashtag #Bougezvous.