Publicité
Publicité

"Dis-moi comment tu parles, je te dirais qui tu es et comment tu te sens"

La question psycho de l'été
06 mai 2018 Épisode · 0 min 0 sec · Société
Description

Ce dimanche, Anne Cazaubon nous fait découvrir l'importance du "je".


Comme chaque dimanche, on ouvre une page de développement personnel avec elle, bonjour Anne Cazaubon. Vous venez nous délivrer votre Antidote, qui nous aide à mieux nous connaître, et comme souvent, Anne, on va s’intéresser à notre manière de parler

Qui en dit long. Je vous en parle souvent, dis-moi comment tu parles des autres, de ta réalité, je te dirais qui tu es et comment tu te sens.

Je me souviens de cette dame qui, dès que je la croisais dans ma cage d’escalier, me parlait du drame récent, du gros titre des journaux, du fait divers sordide et cela disait beaucoup d’elle bien sûr, de ce sur quoi elle concentrait son esprit, de ce qu’elle choisissait de regarder, et de comment elle se sentait profondément.

Je rentre tout juste d’un stage de développement personnel entre femmes et lors du cercle de paroles, à la fin du week-end, (ce moment où chacune dépose, avec ses mots, sa part d’ombre qu’elle a éclairée pendant les exercices que l’on fait) Il y avait cette femme, qui parlait au "nous" : "nous, les femmes, je crois qu’on doit faire ci, qu’on doit se libérer, on doit vraiment aller en ce sens". Et à plusieurs reprises, la thérapeute l’a interrompu, en la ramenant dans le droit chemin, c’est-à-dire le sien. Celui de cette femme donc, celui de sa pleine expression, celui du "je", celui de parler depuis son endroit, celui de nous dire qui elle est vraiment, en l’invitant à s’exprimer dans toute son authenticité. Parce qu’en développement personnel, il n’y a pas une vérité, mais des vérités. Quand je parle au "on", je n’implique ni celui qui émet le message, c’est-à-dire moi, ni celui qui le reçoit, l’autre. Oui, quand je parle au "on", je créée une communication dépersonnalisée et froide.

Et ça se vérifie aussi en famille

J’adore cette phrase qui dit que si vous pensez avoir atteint l’éveil, si vous pensez n’avoir vraiment aucun "chemin" à faire en développement personnel, bref, si vous pensez que vous êtes "arrivés", allez donc passer une petite semaine en famille, et revenez m’en parler ! Oui, la famille, c’est vraiment le plus beau des terrains de jeu qui soit en développement personnel. Parce que là aussi, si je tends l’oreille, je vais me rendre compte que je parle de manière impersonnelle. "Maman va te donner à manger", "papa va se fâcher". Sauf qu’à bien y regarder, ce discours sous-entend que nous avons besoin de jouer un rôle, d’abandonner notre ‘je’ pour devenir papa, maman ou même enseignant : "les enfants, venez voir la maîtresse".

De la même manière, quand j’emploie le "tu" en parlant de moi : "tu vois, tu te décarcasses toute la journée, et à la fin t’es crevée", je ne fais que projeter sur l’autre ce que je dis, et une fois de plus tenir à distance ma réalité.

Alors que si je parle au "je", je me reconnecte à ce que je suis profondément, je génère de l’empathie chez l’autre, puisque je parle de ce que je vis, de ma réalité, et pas de généralités. Et quand je parle au "je", je m’ouvre un peu plus, j’ose me montrer dans ma vérité, et surtout, surtout, je m’engage et prends la pleine responsabilité de mes propos et de ma vie !

Merci Anne, on retrouve tous les jours vos Antidotes de développement personnel à 15h50 sur l’antenne d’Europe 1.

Animateurs associés
Publicité
En lien avec cette émission

Le samedi et le dimanche, la rédaction d'Europe 1 vous livre le concentré de l'actualité du jour, tout en gardant un œil sur les événements à venir avec les Unes de la presse du lendemain.

Réécoute Thomas Schnell
Société

Europe 1 Bonjour

Thomas Schnell

Thomas Schnell, entouré des journalistes de la rédaction d'Europe 1, vous guide à travers un tour complet de l'actualité dès les premières heures du jour. Pendant deux heures, plongez dans un format convivial où chaque demi-heure vous apporte une nouvelle édition des journaux, pour rester à jour avec les dernières informations. Un moment idéal pour commencer la journée informé, tout en profitant d’un ton décontracté et d’une équipe passionnée par le décryptage des événements qui façonnent notre monde.

Pierre de Vilno
Société

Europe 1 Soir

Pierre de Vilno

Le tour complet de l'actualité en compagnie de Mickaël Dorian et de la rédaction d'Europe 1 de 19 heures à 21 heures.

Société

On marche sur la tête

Cyril Hanouna

Retrouvez Cyril Hanouna et toute sa bande du lundi au vendredi de 16h à 18h sur Europe 1 ! Entouré de ses chroniqueurs, il revient sur l'actualité politique. Mais avec Cyril Hanouna, les auditeurs ont également la parole ! Pour réagir, n'hésitez pas : 01.80.20.39.21

Europe 1
Société

Cœurs et Âmes

Grégory Turpin

Chaque samedi, à 14h sur Europe 1, Grégory Turpin invite les auditeurs à un voyage intérieur à travers les témoignages forts et inspirants de personnalités ou d'anonymes. Qu’ils soient connus ou non, ses invités partagent leur parcours de foi, de doute, d’épreuve ou de renaissance, éclairant ainsi notre propre quête de sens.<br />

Saada
Société

Europe 1 Nuit

Rudy Saada

Tous les soirs, Rudy Saada vous livre le concentré de l'actualité du jour, tout en gardant un œil sur les événements à venir avec les Unes de la presse du lendemain.

Société

Europe 1 13h

Céline Géraud

Tous les jours de la semaine, Céline Géraud fait un point de l'actualité à la mi-journée avec Europe 1 13h. Au programme : des reportages, des invités et la parole des experts et journalistes de la rédaction en studio pour apporter un éclairage supplémentaire.

Réécoute Thomas Isle
Société

Culture Médias

Thomas Isle

Entouré de ses chroniqueurs, Thomas Isle reçoit celles et ceux qui font l’actualité culturelle et médiatique : dirigeants de chaînes, producteurs, animateurs, journalistes, chanteurs, acteurs, etc. Les auditeurs retrouvent "leurs indispensables" avec les signatures de la station. Une émission de 1h30 enrichie de débats autour des questions médiatiques, d’un jeu interactif et de nouvelles séquences donnant la parole aux auditeurs.

Pavlenko
Société

Europe 1 Matin

Dimitri Pavlenko

Des journaux, des interviews, de l'expertise, une revue de presse, de l'humeur... Emmené par Dimitri Pavlenko, Europe 1 Matin, c'est deux heures d'informations, mais pas seulement. C'est aussi du décryptage et de l'analyse pour mieux comprendre le monde qui nous entoure et les enjeux derrière les dernières actualités. Politique, société, économie, faits divers, sport... Aucun sujet n'échappe à la rédaction d'Europe 1. <br />

Jacques Serais
Société

Le grand rendez-vous

Jacques Serais

Une heure d’entretien incontournable en partenariat avec CNEWS et Les Echos. Une personnalité politique, un dirigeant économique ou un intellectuel revient sur les grands thèmes de l'actualité et répond aux questions sans détour de Jacques Serais pour apporter des réponses concrètes aux Français.