Pascal Praud et vous - La docteur Véronique Lefebvre des Noëttes alerte sur la consommation de médicaments pour s'endormir

Dans son dernier livre Bonne nuit, bonne santé !, la docteur Véronique Lefebvre des Noëttes, explique comment retrouver une bonne qualité de sommeil sans médicaments. Interrogée dans l'émission Pascal Praud et vous, la psychiatre est intervenue à l'occasion de la journée internationale du sommeil.

Selon Véronique Lefebvre des Noëttes, sur 10 Français, "7 dorment bien, mais enfin c'est pas terrible quand même. Beaucoup sont dans la plainte d'une insomnie, d'endormissement, du stress, de la vie que nous menons qui est tout à fait compliquée aujourd'hui au niveau des bruits, de la lumière, des sollicitations, des écrans. Cela fait qu'on a un sommeil de mauvaise qualité et qu'on consomme beaucoup trop de médicaments pour dormir qu'on appelle les benzodiazépines ou les somnifères. C'est vraiment quelque chose pour lequel il ne faut pas avoir recours, en tous les cas sur le long terme".