Les meilleurs tapis de course pour bureau

La rédaction d’Europe 1 n'a pas participé à la réalisation de cet article.

Manque de temps, d'énergie, ou de motivation : les raisons sont nombreuses pour repousser au lendemain la pratique d’une activité physique. L’idée d’un tapis de course pour bureau et de marche vous est donc venue à l’esprit ? L’équipement devient de plus en plus populaire, de par son aspect pratique et son gain de temps indéniable. Il suffit de le glisser sous votre bureau assis-debout et vous voilà parti pour une marche modérée ou rapide de 30 minutes, de quoi assurer facilement les 10.000 pas par jour recommandés, en même temps qu’une réunion de travail. Mieux : certains modèles disposent d’un emplacement pour pouvoir mettre votre ordinateur portable ou votre tablette. Voici les 5 modèles de tapis de marche pour bureau que nous vous conseillons pour réussir à concilier travail et activité sportive.

Sommaire

• Tapis de course pour bureau WalkingPad, la référence
• Tapis de course pour bureau Fitfiu, avec support ordinateur intégré
• Tapis de course pour bureau Sport Plus, le plus silencieux
• Tapis de course inclinable pour bureau HomeTro, le plus sportif
• Tapis de course pour bureau Sperax, le plus abordable

Notre top 5 des meilleurs tapis de course et marche pour bureau :

Tapis de course WalkingPad, la référence

WalkingPad est le référent dans les tapis de course et de marche pour bureau. Elle est l’une des premières marques à avoir popularisé une approche du sport qui n’est pas limitée par l’espace ou par le moment. On lui doit également l’innovation du tapis de course pliable. Nous conseillons ce modèle pour bénéficier de toute l’expertise de WalkingPad. Le tapis de course est compact et silencieux, des caractéristiques importantes pour ce type d'équipement. Vous pouvez régler votre vitesse de marche de 0,5 à 6 km/h. Il s'intègre parfaitement à un espace de travail et peut se replier facilement sous le bureau. En somme, un incontournable.

Tapis de marche Fitfiu, avec support ordinateur intégré

Si vous n’avez pas encore de bureau assis-debout à la maison, il existe certains modèles conçus avec des supports pour tablette ou pour ordinateur intégrés. Il s’agit d’une solution pratique et plus abordable. Le modèle de la marque Fitfiu est particulièrement intéressant à cet effet. Il est réalisé avec un large support, qui vous permettra de travailler confortablement pendant toute la durée de votre activité sportive. Équipé de haut-parleurs Bluetooth, il pourra vous être utile pour vos missions nécessitant de l’audio. Sa vitesse est réglable, jusqu’à 12 km/h, de quoi pouvoir également le transformer en un tapis de course.

Tapis de marche Sport Plus, le plus silencieux

Faites vos réglages très facilement avec ce tapis de la marque Sport Plus qui vient avec une télécommande de contrôle. Il supporte une charge jusqu’à 120 kilos et s’adapte donc à tous les gabarits. Il est très silencieux et prend peu de place. Ce tapis est équipé de roulettes permettant de le déplacer rapidement lorsqu’on ne souhaite plus l’utiliser. Son écran LED éclairé vous donne plusieurs informations à la fois comme la vitesse ou la distance parcourue. Ce tapis est facile à utiliser et vous permettra de rester actif aussi bien au bureau qu’à la maison.

Tapis de course inclinable pour bureau HomeTro, le plus sportif

Le tapis de course inclinable HomeTro est idéal pour les sportifs ou pour ceux qui souhaitent brûler plus de calories. Il existe 2 modes d’inclinaison, 2% ou 7% au choix. Cette particularité permet de faire travailler davantage les muscles des jambes et du fessier. Son tapis est équipé de coussinets amortissants et d’une ceinture de course à 5 couches. Les amateurs de performance seront ravis, puisqu’un écran LED affiche la distance parcourue, la vitesse et les calories brûlées lors de l'entraînement. Le tapis de course HomeTro convient parfaitement à un usage pour le travail, avec son mode marche et sa taille compacte qui permet de le placer sous un bureau assis-debout.

Tapis de marche pour bureau Sperax, le plus abordable

Dans la gamme des tapis de course et marche pour bureau à moins de 200 euros, le modèle de la marque Sperax est le plus populaire et le plus intéressant en termes de rapport qualité-prix. Sa taille, 97 x 39 x 12 cm, lui permet d’être placé sous un bureau. La vitesse du tapis de marche est comprise entre 1 et 6 km/h, et peut être ajustée en fonction de vos besoins. Son point fort ? La surface de course est dotée d’un revêtement antidérapant, évitant tout risque de chute. Il dispose également d’une télécommande pour la vitesse. Seul son poids lui fait légèrement défaut, avec 18 kg à soulever.

Comment fonctionne un tapis de marche de bureau ? 

Restez actif même quand vous travaillez grâce à un tapis de marche pour le bureau. Cet équipement est très facile à utiliser, et son fonctionnement est assez simple. Un tapis de course pour le bureau est composé d’une bande textile qui mesure en général 35 à 40 centimètres de large, pour un peu plus d'1 mètre de long. Cette dernière est entraînée par un moteur dans un roulement afin de permettre aux pieds de se poser et de reproduire le mouvement de la marche, tout en restant « statiques ». Pour fonctionner, un tapis de marche doit être branché sur secteur, il faudra donc que vous ayez une prise accessible positionnée par trop loin. Il est possible de régler la vitesse de rotation de la bande textile selon que vous souhaitez effectuer une marche plus ou moins rapide. Les modèles les plus avancés vous indiquent la distance parcourue et les calories brûlées à chaque utilisation. 

Quels sont les bienfaits d’un tapis de marche de bureau ? 

Passons maintenant aux nombreux bienfaits du tapis de marche pour bureau. Pour commencer, il vous permet de changer de posture, ce qui est utile durant une longue journée de travail. En effet, rester assis sans bouger derrière son bureau n’est pas bon pour le dos et les articulations. Le corps a besoin de mouvements. Un tapis de marche pour bureau vous permettra également de faire tous les pas qui sont recommandés chaque jour pour être en bonne santé, à savoir entre 6000 et 10000. Vous pourrez en plus faire votre exercice physique quotidien pour avoir un corps tonique. 

Sachez aussi que plus vous êtes actif et moins vous risquez de souffrir de troubles musculosquelettiques (TMS) qui touchent souvent les personnes restant statiques derrière un bureau. En marchant sur un tapis de course, vous stimulez tous les muscles des jambes, mais aussi ceux du haut du corps, notamment en gainant. Vous pourrez aussi brûler des calories tout en étant au travail et donc entretenir votre silhouette sans empiéter sur votre temps libre.

Les prix sont mentionnés à titre indicatif et sont susceptibles d’évoluer. Certains liens sont trackés et peuvent générer une commission pour Europe 1.