Dans cet entre-deux des fêtes de fin d'année, entre Noël et le Nouvel An, faut-il réduire drastiquement ses repas ou continuer sur sa lancée ? Arnaud Cocaul, médecin nutritionniste, partage ses conseils dans l'émission Hélène Zelany et vous . Et pour lui, il ne faut pas s'imposer de "régime restrictif". "Il ne faut pas passer d'un extrême à l'autre, le corps humain déteste ça (...) Le corps a besoin de nutriments et il ne faut pas être restrictif dans vos apports alimentaires. Donc, ne soyez pas violent avec votre corps", explique-t-il au micro d'Hélène Zelany.